Следите за нами
ПогодаКиевХарьковОдессаДнепрЛьвовНиколаевЗапорожьеВинницаПолтаваЧерниговЧеркассыИвано-ФранковскТернополь+25°3.1м/с37%751ммПопулярные новости1 июня, 23:38 • 67192 просмотра2 июня, 01:39 • 68141 просмотра2 июня, 02:37 • 50855 просмотра05:57 • 104259 просмотра07:53 • 11925 просмотрапубликации1 июня, 04:00 • 234107 просмотра30 мая, 14:15 • 285752 просмотра30 мая, 13:52 • 299673 просмотра30 мая, 12:00 • 305637 просмотра30 мая, 10:40 • 402904 просмотраРекламаАктуальные людиАктуальные местаРекламаУНН Lite07:53 • 12161 просмотра1 июня, 12:31 • 97143 просмотра31 мая, 16:00 • 176927 просмотра30 мая, 12:39 • 121184 просмотра30 мая, 08:06 • 152620 просмотраАктуальное
В условиях войны в Украине психологи призывают родителей обращать внимание на изменения в поведении детей. Перепады настроения, проблемы со сном или потеря интереса к учебе могут свидетельствовать об эмоциональных трудностях.
В условиях войны в Украине обостряется ситуация с психическим здоровьем среди населения. Справляться с проблемами становится все сложнее взрослым, страдает от чрезмерной психологической нагрузки и молодежь. Центр общественного здоровья Украины рассказал, какие сигналы могут свидетельствовать об эмоциональных трудностях у детей, передает УНН.
Дети, как и взрослые, могут испытывать трудности с психическим здоровьем. Особенно в условиях войны, когда постоянные воздушные тревоги, стресс и неопределенность влияют на уязвимую психику ребенка. Поведенческие изменения, эмоциональные срывы, проблемы со сном — это сигналы, которые могут свидетельствовать об эмоциональных трудностях
— информирует ЦОЗ.
Проявления и признаки, на которые стоит обратить внимание:
- ребенок длительное время расстроен (2 недели и больше);
- избегает людей, изолируется;
- имеет перепады настроения, раздражается;
- изменились привычки — во сне, еде, поведении;
- часто жалуется на головную боль или боль в животе (без медицинских причин);
- теряет интерес к учебе или любимым делам;
- говорит о смерти или наносит себе вред.
Если вы заметили подобные признаки — не откладывайте обращение к педиатру, семейному врачу или специалисту по психическому здоровью
— советуют в ЦОЗ.
ЦОЗ отмечает, что подростки более склонны к рискованному поведению, ведь лимбическая система их мозга (отвечающая за эмоции) развивается быстрее, чем префронтальная кора (отвечающая за логику и самоконтроль).
Советы для родителей:
- будьте рядом в сложные моменты. Оставайтесь опорой, будьте спокойным;
- говорите честно, без осуждения. Объясняйте не только что нельзя, а почему именно;
- предлагайте поддержку и альтернативы. Стремится к адреналину — предложите спорт или волонтерство. Хочет самостоятельности — дайте выбор и ответственность;
- не обесценивайте эмоции. Избегайте фраз вроде «не выдумывай». Лучше: «Я вижу, что тебе тяжело. Хочешь поговорить?»;
- обсуждайте онлайн-контент, который просматривает ребенок, вместе;
- ваше внимание — лучшая профилактика.
Если у вас есть сомнения — обратитесь к врачу или специалисту по психическому здоровью. Рекомендуем для чтения: «Рожденные быть свободными» — Джесс П. Шаткин
— говорится в сообщении.
