Следите за нами
ПогодаКиевХарьковОдессаДнепрЛьвовНиколаевЗапорожьеВинницаПолтаваЧерниговЧеркассыИвано-ФранковскТернополь+5°1.1м/с94%751ммГрафики отключений электроэнергииПопулярные новостиЧисло жертв российской атаки на Тернополь возросло до 27: из-под завалов извлекли тело женщины20 ноября, 18:18 • 9270 просмотраЗеленский после встречи с министром США Дрисколлом: Украина готова к оперативной работе для завершения войны
20 ноября, 18:30 • 3978 просмотраНаконец-то ситуация складывается в пользу мира: посол США о переговорах с украинским руководством20 ноября, 19:02 • 3208 просмотраПервые мобилизованные из Луганской области дезертируют под Покровском – АТЕШ20 ноября, 19:11 • 4694 просмотраВстреча Зеленского с фракцией «Слуга народа» завершилась20 ноября, 20:00 • 10365 просмотрапубликацииСытный и питательный пирог "Киш": 5 лучших рецептов, которые получатся у каждого
20 ноября, 15:45 • 41810 просмотраOdrex и скандал вокруг смерти пациента: эксперты развенчивают версию о "давлении на бизнес"Эксклюзив20 ноября, 15:30 • 55874 просмотраВ Киеве с 4 декабря можно будет приобрести новогоднюю елку: все локации20 ноября, 13:38 • 63191 просмотраНовый "мирный план" Трампа для Украины: эксперт раскрыл, какими могут быть последствияЭксклюзив20 ноября, 13:09 • 65489 просмотраЕвропа реагирует на предполагаемый мирный план США из 28 пунктов для Украины и россии: что говорят в столицах20 ноября, 12:24 • 65412 просмотраРекламаАктуальные людиАктуальные местаРекламаУНН LiteМеган Маркл появилась на обложке Harper's Bazaar
20 ноября, 14:45 • 30186 просмотраЗолотой унитаз "Америка" продан на аукционе Sotheby's за $12 млн19 ноября, 23:28 • 44075 просмотраТрамп отдал дань уважения Криштиану Роналду на ужине с наследным принцем Саудовской Аравии в Белом доме
19 ноября, 07:49 • 66314 просмотраНастоящий Slim Shady: Эминем подал в суд на австралийский пляжный бренд "Swim Shady"18 ноября, 16:06 • 62850 просмотраУкраинский юморист Андрей Рыбак обнаружил свое фото на обложке БДСМ-книги на Amazon: требует компенсацию
18 ноября, 16:02 • 63681 просмотраАктуальное
Ежегодно в третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения. По данным исследования ВОЗ, 37,8% взрослых украинцев, являющихся потребителями табачных изделий, пытались бросить курить в течение последнего года.
Фото: pixabay
Ежегодно в третий четверг ноября в мире отмечается Международный день отказа от курения. Этот день является еще одной возможностью обратить внимание на опасность табака и поддержать тех, кто стремится отказаться от курения. Об этом сообщает УНН со ссылкой на Центр общественного здоровья Министерства здравоохранения Украины.
Детали
Как отметили в ЦОЗ Минздрава Украины, употребление табака и никотина не только вредит здоровью, но и влияет на поведение, эмоциональное состояние и ежедневные решения.
По данным исследования ВОЗ «Употребление табачных и никотиновых изделий среди взрослых в Украине» (2024 год), 37,8% взрослых, являющихся нынешними и бывшими потребителями традиционных табачных изделий или кальяна, пытались бросить курить в течение последнего года. Однако 8 из 10 делали это самостоятельно — без консультаций со специалистами, сервисов помощи или медицинского сопровождения, не зная, что такая поддержка существует и с ней шансы на успех существенно возрастают.
Для того чтобы раз и навсегда отказаться от курения, специалисты советуют сочетать несколько проверенных подходов:
- когнитивно-поведенческую терапию — помогает изменить мышление и реакции, связанные с курением, и научиться управлять желанием закурить, когда оно возникает;
- психологическую поддержку — поддержка родных и друзей, индивидуальные консультации врача, участие в группах взаимопомощи, а также использование специальных мобильных приложений или онлайн-сервисов. В Украине таким сервисом является «Я бросаю курить»;
- никотинозаместительную терапию (НЗТ) — жевательные резинки, пластыри, леденцы или спреи помогают преодолеть синдром отмены — непреодолимое желание курить во время воздержания. Их применяют, когда самостоятельные попытки не дают результата или уровень зависимости высок;
В Центре общественного здоровья Министерства здравоохранения Украины напомнили: никакие табачные или никотиновые изделия не являются средством для отказа от курения. Напротив, их использование может усложнять процесс отказа.
