Следите за нами
ПогодаКиевХарьковОдессаДнепрЛьвовНиколаевЗапорожьеВинницаПолтаваЧерниговЧеркассыИвано-ФранковскТернополь−5°1м/с79%740ммГрафики отключений электроэнергииПопулярные новостиВ россии заявили о "покушении" на генерал-лейтенанта минобороны рф алексеева6 февраля, 07:45 • 6422 просмотраПереговоры в Абу-Даби: Украина и россия обменялись пленными, но не достигли прогресса по Донбассу — WSJ6 февраля, 08:45 • 10077 просмотраБлокировка Starlink для россиян замедлит удары по логистике Украины — ISW6 февраля, 09:36 • 14922 просмотраОккупанты заводят тяжелую технику в центр Мирнограда, бои продолжаются — ДШВ
10:22 • 8012 просмотраИгорное прошлое и российский след: кто на самом деле стоит за клиникой Odrex
11:15 • 15449 просмотрапубликацииБраков с 14 лет не будет — соответствующую поправку не будут вносить в гражданский кодекс: почему передумали и что о ней говорят специалисты
Эксклюзив14:41 • 6424 просмотраИгорное прошлое и российский след: кто на самом деле стоит за клиникой Odrex
11:15 • 15480 просмотраНе только закрытые дела против предприятий, но и проверка действий правоохранителей: как продвигается борьба ОГП с давлением на бизнесЭксклюзив11:00 • 19425 просмотраУкрзализныця вводит динамические цены на люкс-билеты и новые правила возврата средств5 февраля, 20:38 • 31508 просмотра"Проблемы будут, но ожидать обвала российского фронта, к сожалению, не стоит": эксперт объяснил, что означает отключение Starlink для вражеской армииЭксклюзив5 февраля, 15:05 • 61082 просмотраАктуальные людиАктуальные местаРекламаУНН LiteКайли Дженнер поразила всех: бюстгальтер из гранатовых зерен в новой фотосессии
5 февраля, 18:35 • 18857 просмотраLouis Vuitton представил настольные часы-грузовик за 650 тысяч евро5 февраля, 15:30 • 21733 просмотра"Когда слова излишни": Елена Мозговая показала мужа-военного и нежный момент с дочерью
5 февраля, 13:14 • 30992 просмотраЗвезда "Голоса страны" впервые показала дочь и назвала ее имя
5 февраля, 11:46 • 34210 просмотраПринцесса Уэльская подтвердила пополнение в семье: у Кейт и Уильяма появился щенок4 февраля, 23:05 • 72703 просмотраАктуальное
Современные экраны не несут угрозы для зрения, а компьютерные очки не блокируют синий свет. Они полезны для людей с нарушениями зрения, но не для здоровых.
Компьютерные очки обычно рекламируются как защита глаз от вредного излучения экранов. Однако действительно ли они выполняют эту функцию? О том, как на самом деле работают такие очки, кому они могут быть полезны и когда их ношение не имеет смысла, журналистке УНН рассказала врач-офтальмолог Оксана Выговская.
По словам врача-офтальмолога, современные компьютерные экраны не представляют серьезной угрозы для зрения, а страхи относительно «вредного излучения» несколько преувеличены.
Современные LCD и LED-экраны не излучают опасного или ионизирующего излучения. Уровень синего света от мониторов в десятки раз ниже, чем от солнца, и не доказано, что он повреждает сетчатку при обычном использовании. Очки с фильтром синего света не имеют доказанного защитного эффекта для здоровья глаз
– объясняет Оксана Выговская.
Несмотря на это, часть людей действительно испытывает облегчение при ношении компьютерных очков, однако этот эффект связан не с блокировкой синего света.
Иногда такие очки могут уменьшать усталость, сухость глаз или головную боль. Но это происходит не из-за синего света, а благодаря антирефлексному покрытию, правильной оптической коррекции или уменьшению яркости, потому что основная причина дискомфорта — цифровое перенапряжение зрения из-за более редкого моргания, длительной фокусировки и неправильной позы
– отмечает офтальмолог.
По словам врача, компьютерные очки действительно могут быть полезны для отдельных групп людей. Речь идет прежде всего о тех, кто имеет нарушения зрения или возрастные изменения, однако здоровым людям без жалоб они, все же, не нужны.
Реально полезны для людей с: дальнозоркостью или возрастной пресбиопией (40+ лет), астигматизмом, разницей между глазами, симптомами усталости при работе на средней дистанции (50–80 см). То есть это скорее специальные очки с правильной оптической коррекцией, а не «фильтр синего света». Здоровым людям без проблем со зрением, как правило, не обязательны
– подчеркивает эксперт.
Оксана Выговская советует не полагаться только на очки, а соблюдать простые правила гигиены зрения. Именно они, по словам врача, дают наибольший эффект. И часто работают лучше, чем любые «защитные» аксессуары.
Лучше работает, чем любые «компьютерные очки» правило 20–20–20: каждые 20 мин → 20 секунд смотреть на 20 футов (6 м) — это расслабляет аккомодацию. Чаще моргать + искусственные слезы – уменьшает сухость и жжение. Освещение, без бликов, экран не напротив окна, умеренная яркость. Расстояние 50–70 см от монитора, верх экрана чуть ниже уровня глаз. Ночной режим/теплые цвета вечером. Помогает больше для сна, чем для глаз. Коррекция зрения. Самое эффективное решение – правильно подобранные очки или линзы
– подытоживает офтальмолог.
