Следите за нами
ПогодаКиевХарьковОдессаДнепрЛьвовНиколаевЗапорожьеВинницаПолтаваЧерниговЧеркассыИвано-ФранковскТернополь−7°0м/с79%742ммГрафики отключений электроэнергииПопулярные новостиЗемля и территории станут основной темой Женевских переговоров между РФ, Украиной и США сегодня – Reuters04:45 • 12090 просмотраСилы обороны за сутки ликвидировали 890 российских оккупантов и уничтожили более 600 беспилотников
04:57 • 7708 просмотраМировые цены на золото снизились из-за укрепления доллара и низкой активности на азиатских рынках05:21 • 8010 просмотраТрамп перед встречей в Женеве призвал Украину действовать "быстро"06:12 • 4632 просмотраПольша подняла в небо боевую авиацию и привела ПВО в готовность из-за ракетного удара РФ по Украине06:14 • 8190 просмотрапубликацииГосслужба занятости назвала ТОП-10 самых востребованных профессий16 февраля, 18:03 • 23347 просмотраЗемля под скандальной клиникой Odrex: промышленное назначение, медицинский бизнес и уголовное производство
16 февраля, 14:10 • 33894 просмотраЧто будет с Киевом, если Россия ударит по Бортнической станции аэрации
Эксклюзив16 февраля, 13:44 • 51719 просмотра"Судьи чувствуют, какое дело заказное": экс-судья Сытников рассказал о давлении на бизнес и реакции служителей ФемидыЭксклюзив16 февраля, 11:42 • 59751 просмотраГрип А в Украине: чем опасен для детей и взрослых, как распознать и избежать осложнений
Эксклюзив15 февраля, 14:11 • 91028 просмотраАктуальные людиАктуальные местаРекламаУНН LiteДжессика Альба заплатит Кэшу Уоррену $3 млн после развода16 февраля, 23:14 • 18015 просмотраТарас Цымбалюк напугал поклонников больничным фото и объяснил, что с ним произошло
16 февраля, 18:54 • 15869 просмотраРичард Гир нежно поздравил жену и засветился с детьми на редких кадрах
16 февраля, 17:06 • 18392 просмотраДочь Умы Турман и Итана Хоука тайно вышла замуж за музыканта16 февраля, 13:26 • 27241 просмотраКомик Джимми Фэллон и музыкальный магнат Томми Моттола готовятся к запуску собственного бренда соуса для пасты16 февраля, 01:45 • 32655 просмотраАктуальное
Эксперт Олег Швец рассказал, что влияние устриц, шоколада и авокадо на либидо является гипотезой. Общее сбалансированное питание оказывает прямое влияние на гормональный баланс.
Могут ли устрицы, шоколад или авокадо повысить либидо? А духи с феромонами сделать нас привлекательнее? О том, что из этого имеет научное обоснование, а что остается красивой легендой, рассказал журналистке УНН президент ассоциации диетологов Украины, заведующий кафедрой общественного здоровья и нутрициологии НУБиП Украины Олег Швец.
Подробности
Тема афродизиаков давно балансирует между наукой и мифами. По словам Олега Швеца, современная наука действительно изучает влияние пищи на сексуальную функцию, но однозначных ответов пока немного.
Наука и афродизиаки — это немного разные направления деятельности. Наука изучает, как различные растения и пищевые продукты влияют на функции организма, в частности на сексуальное влечение и либидо. Некоторые продукты в исследованиях демонстрируют определенные признаки положительного влияния. Но исследования еды очень сложны: в отличие от лекарств, трудно четко отделить физиологический эффект от психологического
— объясняет эксперт.
Среди самых популярных «продуктов любви» традиционно называют устрицы, авокадо, темный шоколад и ягоды. Им приписывают способность стимулировать выработку гормонов, однако доказательная база остается ограниченной.
Убеждение, что устрицы или авокадо положительно влияют на половое влечение, частично связано с их составом: например, содержанием цинка или полезных жирных кислот. Есть наблюдения, что флавоноиды из ягод могут улучшать кровообращение и влиять на эректильную функцию. Но эти данные пока не являются убедительными. Поэтому слово «миф» здесь частично уместно, хотя мне больше нравится слово «гипотеза»
— говорит Олег Швец.
В то же время, эксперт подчеркивает: прямое влияние на гормональный баланс оказывает питание в целом. Поэтому здесь речь больше об общем рационе, а не о «магических» ингредиентах.
Все процессы в организме абсолютно зависят от питания, в том числе и продукция гормонов и половые функции. Авокадо, орехи, ягоды, темный шоколад — это компоненты сбалансированного рациона. Жиры из этих продуктов способствуют синтезу половых гормонов, в частности тестостерона и эстрогена. Если человек потребляет их регулярно, это может иметь положительный эффект, но как часть здорового образа жизни, а не как отдельное «волшебное» средство
— отмечает эксперт.
Отдельно часто говорят о духах с феромонами и «возбуждающих» запахах. Здесь также все не так однозначно, потому что реакция на аромат индивидуальна и зависит от личных ассоциаций и опыта.
Все, что стимулирует наши чувства: запах, вкус, прикосновение, может влиять на возбуждение. Но эта реакция очень персонифицирована. Один и тот же аромат может кому-то нравиться и усиливать привлекательность, а у другого вызывать обратную реакцию. Поэтому универсального «запаха любви» не существует
— подчеркивает президент ассоциации диетологов.
Итак, большинство афродизиаков — это больше гипотезы, чем доказанные инструменты повышения либидо. Самый убедительный «рецепт» повышенного либидо и привлекательности — это сбалансированное питание, физическая активность и психоэмоциональный комфорт. А вот романтическое настроение часто создает не столько продукт на тарелке, сколько атмосфера за столом.
